Cuidar la salud cardiovascular es crucial en la actualidad; el riesgo de no hacerlo conlleva padecimientos que se han convertido en las principales causas de muerte entre la población mundial, como infartos, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. Actualmente, gracias a la tecnología wearable, cada persona puede llevar un monitoreo diario de su corazón en tiempo real.
Estos dispositivos se han convertido en accesorios como relojes, pulseras o anillos que, además, brindan al usuario la posibilidad de medir parámetros de salud como el tiempo de sedentarismo y actividad física, el ciclo de sueño, la presión arterial, la saturación de oxígeno y la frecuencia cardíaca.
Lo destacable e innovador de estos wearables es que, mientras el usuario los tenga puestos, pueden medir todos los factores anteriormente mencionados en tiempo real, lo que facilita detectar cuando existe una alteración que requiera atención de un especialista. (1)
Cabe destacar que estos parámetros son fundamentales para identificar indicios de problemas graves como fibrilación auricular, exceso de estrés o arritmias, los cuales, si no se atienden a tiempo, pueden desembocar en daños severos al corazón.
La tecnología más común que utilizan estos dispositivos se conoce como photoplethysmography o PPG, y funciona a través de sensores ópticos que emiten una luz verde que se refleja en los vasos sanguíneos; con ello es capaz de detectar cambios en el flujo sanguíneo a través de la piel, los cuales se miden en pulsaciones por minuto.
Entre los dispositivos que emplean este tipo de tecnología se encuentran los relojes inteligentes de gama alta, las pulseras de monitoreo de actividad deportiva y los anillos inteligentes.
Al utilizarlos de forma continua, estos dispositivos se convierten en herramientas ideales para dar seguimiento a la frecuencia cardíaca en reposo, lo que puede ofrecer indicios sobre estrés o fatiga crónicos.
Además, usualmente estas innovaciones pueden conectarse directamente al celular e incluso emitir alertas cuando un parámetro se desestabiliza, a través de aplicaciones móviles que también cuentan con alerta de emergencia cuando detectan caídas o ausencia de pulso.
Asimismo, estas funciones no solo ayudan al usuario, sino también a sus familiares cuando cuidan a pacientes con enfermedades como hipertensión o colesterol elevado, así como a personas de la tercera edad o con movilidad reducida. Los cuidadores pueden tener acceso al monitoreo de su salud sin necesidad de estar con el usuario las 24 horas.
Para los deportistas, también cumplen una función que ayuda a prevenir el sobreentrenamiento y a ajustar la intensidad del ejercicio cuando es necesario.
Monitoreo avanzado: precisión a través de la tecnología ECG
Quienes realizan actividad física de alto rendimiento pueden utilizar dispositivos más avanzados y precisos que aquellos con PPG. Se trata de los sensores deportivos de pecho que utilizan la misma tecnología del electrocardiograma (ECG). (1)
Estos presentan ventajas sobre los sensores ópticos de muñeca, ya que miden la actividad eléctrica en tiempo real, sin retrasos y mediante electrodos. Se colocan directamente en el pecho, lo que permite obtener mediciones más precisas.
En esta línea tecnológica, también vale la pena mencionar las tarjetas portátiles de ECG. Se les llama así porque tienen el tamaño y la forma de una tarjeta de crédito, con la diferencia de que incluyen dos electrodos en los que el usuario coloca los dedos pulgares durante 30 segundos y, con ello, obtiene directamente en su teléfono un electrocardiograma de una sola derivación con grado médico. (2)
Dispositivos de este tipo son capaces de detectar fibrilación auricular (FA), bradicardia, taquicardia y ritmo sinusal normal. Es importante mencionar que, si se desea adquirir uno de estos dispositivos, es recomendable asegurarse de que cuente con aprobación de la FDA o con la regulación aplicable en el país donde se desee obtener.
Al ser del tamaño, peso y forma de una tarjeta de crédito, es fácil llevarla siempre en la cartera para tenerla a la mano cuando el paciente necesite realizar alguna medición, ya sea por la presencia de un síntoma o simplemente por prevención. Algunas tarjetas ofrecen la posibilidad de utilizar una aplicación que puede conectarse directamente con el teléfono de un especialista de la salud para el monitoreo constante.
Es crucial recalcar que las innovaciones anteriormente mencionadas no sustituyen en ningún caso la atención de un profesional de la salud; sin embargo, son herramientas ideales para que el paciente pueda monitorear en tiempo real sus parámetros y prevenir mayores complicaciones o buscar atención especializada cuando sea necesario.
Sin duda, gracias a estos dispositivos, actualmente es más fácil cuidar el corazón y prevenir enfermedades que afectan a uno de los principales órganos del cuerpo. La ventana de oportunidad en los wearables radica en implementar innovaciones como la inteligencia artificial y otras tecnologías prometedoras para brindar mejores resultados y mayor precisión en beneficio de los usuarios y pacientes.
Referencias
- Wereables útiles para llevar control sobre el ritmo cardíaco. Castillo, V. (2025, Diciembre 4). Salvavidas Cardio. Recuperado el 9 de febrero del 2026 de: https://salvavidas.com/blog/wereables-para-llevar-control-ritmo-cardiaco/
- KardiaMobile® card. KardiaMobile® Card. Recuperado el 9 de febrero del 2026 de: https://kardia.com/products/kardiamobile-card
